Посмотрите на фото этой публикации! Разве можно с таким лицом думать о том, что от тебя ушёл парень/девушка !? Или про трабл на работе? или что дети (здесь длинный список траблов) и т.д и т.п.
Тренировка — это прекрасная терапия.
Как минимум на целый час, вы снимаете напряжение с головы перекладывая его на тело! Как минимум час вы будете думать о том, как справится с гантелью, выпадами и тренажерами. И о том, что сейчас ТЯЖЕЛО. Кстати, вы не же бросаете тренировку от того, что вам тяжело. Наоборот, вы продолжаете делать подход за подходом.
Проблемы будут всегда. Закончится одно- начнётся другое. А вы, независимо от этих проблем, а может и вопреки тому, что происходит, будете становиться сильнее. Сильнее во всем.
С каждой тренировкой будет меняться ваше тело, и отношение к проблемам. Ведь любая проблема — это та же тренировка, ее просто нужно "СДЕЛАТЬ".