Когда наступает время носить шорты и майки, все чаще возникает интерес к моей «сухой» форме. Вопросы одни и те же: "Ты вообще сладкого не ешь? Жесткая диета? Безуглеводка? Калории считаешь?" В суждениях каждый исходит из своих представлений и личного информационного поля.
Попробуем 🔍рассмотреть эту тему под всеми возможными углами, 🧄ЧЕСТНО ответить на все вопросы и 🙊раскрыть ВСЕ тайны Вечно прекрасной формы.
▶️Итак, погнали!▶️ Готовый результат- моя форма, возбуждает интерес "одноклубников". Их основные предположения можно свести к трем китам общественного фитнес-мнения:
➖генетической одаренности (об этом уже было несколько публикаций), ➖действию определённых диетических манипуляций (безжировые, безуглеводные и тп диеты), либо ➖применению каких-либо препаратов
А на самом деле- это всего лишь результат двух составляющих:
❤️🔥Первая из них - МОИ ЖЕЛАНИЯ!
Конечно же НЕ для того я тренировалась, чтобы в 2025 году какой либо Ваня или Виталий сказал: "Какая у тебя крутая форма!" Вообще, желания и цели были абсолютно разными:
⤵️Сначала я просто хотела красивые ноги, а не вот это все и чтобы сидели джинсы; ⤵️потом хотела чтобы не болела спина, колени и плечи; ⤵️потом захотела стать сильной, а позже, выйти на сцену как бодибилдер; ⤵️потом хотела вернуть сломанное после беременности и родов тело; ⤵️потом победить в народном жиме; ⤵️забежать на небоскреб; ⤵️снова вернуть тело; ⤵️хотела восхищенных мужских взглядов (этого хотела всегда); ⤵️хотела кататься на сноуборде хоть уже и было за 40 и состояла из одних переломов; ⤵️хотела восстановиться после множества травм;
❗️Хотела, чтобы тело давало возможность быть там где хочу, делать то, что хочу, увидеть то, чего ещё не видела. Чтобы оно не болело, не страдало, не уставало- НЕ МЕШАЛО получать кайф. Случайно, оказалось, что все эти желания имеют один путь исполнения- ДВИЖЕНИЕ.
❤️🔥Вторая составляющая -ЕЖЕДНЕВНЫЕ ДЕЙСТВИЯ, которые сливаются в годы, десятилетия. Каждый день с октября 1998 -это много действий😁
❗️ главный ресурс, требуемый для достижения любой крутой формы(результата), это ВРЕМЯ❗️
Продолжение следует! (в следующей "серии": Немного истории, причинно-следственные связи и про два подхода к одной и той же задаче "Делу-время, потере-час"