Полезные советы

С вас 10 лет жизни

Ожирение оказывает влияние на ожидаемую продолжительность жизни.
В Австралии было проведено исследование, целью которого было оценить влияние избыточного веса на снижение продолжительности жизни и подсчет потерянных лет, по сравнению со здоровым весом для взрослых австралийцев в возрасте 20–69 лет.

В этой табличке указано, сколько лет своей жизни можно отдать за «принимайте меня таким, какой я есть» «живем один раз- и я не хочу себя ограничивать»
🚨Избыточный вес и ожирение связаны с преждевременной смертностью в любом возрасте, как у мужчин, так и у женщин.
Взрослые в возрасте 20–39 лет с тяжелым ожирением теряют около ❗️💀10 лет❗️ своей жизни, по отношению к здоровому весу.
Чем более молодой возраст у ожирения, тем больше потери.
Кстати, ожирение в детском возрасте, ведет к катастрофическим последствиям не только сокращая годы жизни. Но и портит каждый год этой самой жизни.

Да, мы живём один раз. Но с ожирением и жить не весело, и умереть придётся раньше.


Индекс массы тела — это соответствие между массой человека и его ростом.
🟪16 и менее -Выраженный дефицит массы тела
🟦16—18,5 Недостаточная (дефицит) масса тела
🟩18,5—25 Норма
🟨25—30 Избыточная масса тела (пред ожирение)
🟧30—35 Ожирение 1 степени
🟥35—40 Ожирение 2 степени
⬛️40 и более Ожирение 3 степени