Три простых правила гигиены:
1️⃣По статистике, самое популярное время для тренировок это утро и вечер.
Несмотря на достаточно высокую заполненность, утром сильно и тяжело пахнущие тела встречаются редко. А вот вечер в фитнес клубе, зачастую, испытание для обоняния.
В течении дня люди успевают не раз вспотеть. Пот, как идеальная питательная среда, успешно заселяется бактериями. Во время тренировки температура тела повышается, усиливается потоотделение и у бактерий начинается пирушка!
Исправить ситуацию легко!
Если вы идете в зал после работы, то лучше принять душ ДО тренировки, а не после.
Бонусом к этому будет ощущение бодрости и войти в процесс будет легче.
2️⃣В спортивном зале держите руки подальше от лица.
Вы берётесь за грифы, канаты, рукоятки, которые прошли через сотни рук.
Эти прикосновения к коже, глазам, носу могут закончиться прыщами, конъюнктивитом и тп.
Для того, чтобы вытирать пот с лица, лучше используйте салфетки или полотенце.
3️⃣Использование индивидуального полотенца для работы на тренажерах - это не только элемент личной гигиены, но и уважение к другим. Нехорошо размазывать свой пот по лавочкам. Он так же является питательной средой для различных форм жизни. Человек ушёл, а его запах остался.
Гигиена в тренажёрном зале - это залог комфортного тренинга и хорошего настроения.
Запах рабочих тел, но не вонь.
На лавочках нет следов от чьей-то мокрой спины.
Блины и гантели на местах.
Это всё НОРМА для спортзала.
Берегите себя и поддерживайте хорошую атмосферу в местах СИЛЫ.
Всем кайфа от спорта и не забывайте убирать за собой инвентарь!
1️⃣По статистике, самое популярное время для тренировок это утро и вечер.
Несмотря на достаточно высокую заполненность, утром сильно и тяжело пахнущие тела встречаются редко. А вот вечер в фитнес клубе, зачастую, испытание для обоняния.
В течении дня люди успевают не раз вспотеть. Пот, как идеальная питательная среда, успешно заселяется бактериями. Во время тренировки температура тела повышается, усиливается потоотделение и у бактерий начинается пирушка!
Исправить ситуацию легко!
Если вы идете в зал после работы, то лучше принять душ ДО тренировки, а не после.
Бонусом к этому будет ощущение бодрости и войти в процесс будет легче.
2️⃣В спортивном зале держите руки подальше от лица.
Вы берётесь за грифы, канаты, рукоятки, которые прошли через сотни рук.
Эти прикосновения к коже, глазам, носу могут закончиться прыщами, конъюнктивитом и тп.
Для того, чтобы вытирать пот с лица, лучше используйте салфетки или полотенце.
3️⃣Использование индивидуального полотенца для работы на тренажерах - это не только элемент личной гигиены, но и уважение к другим. Нехорошо размазывать свой пот по лавочкам. Он так же является питательной средой для различных форм жизни. Человек ушёл, а его запах остался.
Гигиена в тренажёрном зале - это залог комфортного тренинга и хорошего настроения.
Запах рабочих тел, но не вонь.
На лавочках нет следов от чьей-то мокрой спины.
Блины и гантели на местах.
Это всё НОРМА для спортзала.
Берегите себя и поддерживайте хорошую атмосферу в местах СИЛЫ.
Всем кайфа от спорта и не забывайте убирать за собой инвентарь!